非常简单的一道粥,可以做晚饭哦!!
把胡萝卜放到微波炉里加热5分钟,记得要加点水哦,主要为了让胡萝卜变软。
洗米,锅里加水(水要多),用大火煮涨后换中火煮到米开花。
胡萝卜,蔬菜切碎,胡萝卜切的越碎越好,蔬菜不要切的太碎。
加入胡萝卜继续煮一段时间。
最后加入蔬菜再煮5分钟就可以了。
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
胡萝卜素一直是大家的最爱,但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素,因为
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