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什锦蔬菜粥

此粥味道鲜美，营养丰富

胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分

这道什锦蔬菜粥基本不含油脂，是心脏病患者的首选食品

放逐的青春
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难度简单

口味清淡

工艺煲

时间30分钟-1小时

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

什锦蔬菜粥热量：653 千卡

脂肪：4.9克
蛋白质：7.1克
碳水化合物：77.7克

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食材主料/辅料

大米适量、香菇 2朵、胡萝卜适量、鲜菇适量、白菜叶 1片、盐少许、白胡椒粉少许、香油少许

什锦蔬菜粥的做法步骤

步骤1/9

胡萝卜洗净切丝。
步骤2/9

香菇洗净后切成条。
步骤3/9

鲜菇洗净后撕成长条。
步骤4/9

白菜叶洗净切丝。
步骤5/9

大米淘洗干净加水大火煮开后，加入香菇、鲜菇，改小火煮至米粒黏稠。
步骤6/9

放入胡萝卜丝。
步骤7/9

倒入白菜叶。
步骤8/9

加少许白胡椒粉。
步骤9/9

滴几滴香油即可出锅。

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