青椒土豆丝,太家常不过了,不过这个简单又好吃的菜却是饭桌上的常客。快手晚餐自然少不了它!
土豆去皮切丝,凉水中浸泡一会儿
青椒切丝,香葱切成葱花
锅中倒少许油,油热后煸香葱花
加入青椒丝翻炒均匀
土豆丝控去水,下入锅中,翻炒至变软
加入盐和生抽,翻炒均匀即可出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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