这道菜是夏天常吃的一道菜,又好做又好吃,加了尖椒增加了维生素的含量,加了豆豉可以遮一些苦瓜的苦味。
准备材料。
苦瓜洗净切去两头根,沿长边平均刨开两半,挖出籽瓤。
将苦瓜切成片。
尖椒去籽蒂切丝。
蒜瓣去根部洗净切薄片。
锅中放油,烧热,将蒜片、辣豆豉爆香。
放入苦瓜、改中小火煸炒,几分钟后煸干表面水汽,表皮微微发皱就可以了。
最后放入尖椒翻炒(怕苦的可以放点糖)加少许盐即可出锅。
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
中医学认为豆豉性平,味甘微苦,有发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒之效,可治
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