每个人都是生活的导演,做菜也一样,搭配好吃有营养就是好厨子
选择小个的嫩青椒,不太辣的。
辣椒去籽,将辣椒蒂像里用力按,然后向外一拉,整个辣椒籽就出来了。
锅里放油烧开冒烟,放入青椒爆炒,用锅铲将辣椒压扁,知道青椒表面起虎皮,再放入蒜末。
加入酱油、醋翻炒,直到辣椒变软就可以装盘了。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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