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凉拌菠菜

炒熟的花生米用料理机研磨成花生粉，既可以用来做点心，也可以用来拌凉菜，都非常的好吃。

康康11
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难度简单

口味咸鲜

工艺拌

时间10-20分钟

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

凉拌菠菜热量：51 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：1.25克
碳水化合物：3.35克

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食材主料/辅料

菠菜 300克、熟芝麻适量、花生粉适量、香油适量、生抽适量

凉拌菠菜的做法步骤

步骤1/6

菠菜择洗干净切段
步骤2/6

水开焯水
步骤3/6

捞出晾凉挤去多余的水分
步骤4/6

加盐、香油、生抽
步骤5/6

加入花生粉
步骤6/6

再加点熟芝麻拌匀即可

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