花生清洗干净晾干,放入炒锅炒至熟透。
等待凉后放入搅拌机打碎,可以根据个人喜欢粗粮自己掌握
打碎后放入糖和盐,喜欢吃咸的可以多放点盐,喜环吃甜的可以多放点糖,继续搅拌,然后放入适量的花生油继续搅拌均与,可以根据个人爱好来放油,我比较喜欢油少点的,少放了点油
最后装入自己喜欢的罐子里
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有