金针菇去除老的根部
黄瓜洗净切丝
蒜捣成末
蒜末里加入醋、生抽、盐、芥未、糖、芝麻油调成汁.
开水里加少许盐,把金针茹在开水中烫熟
捞出冲凉,挤干水份和黄瓜丝装盘
把调好的汁倒入盘中
拌匀,开吃
金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益
金针菇算是蘑菇类中氨基酸非常高的一种,含锌量也高,有促进儿童智力发育的功能,还
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