葱蒜可以不放,因为蒜苗本身己经有蒜味了,呵呵。。。我是因为己经切好了,所以就瞎加进去了。
蒜苗拍扁或一剖为二切成段,木耳泡发洗净,鸡蛋打散,青椒切小块。
开火,锅内倒入适量的油,将鸡蛋炒散,盛出备用。
锅内留适量底油,倒入葱蒜青椒,泡椒炒出香味。
炒香后,倒入蒜苗与木耳继续翻炒。
炒至蒜苗发软时,倒入炒好的鸡蛋。
淋入适量的酱油调色,盐、五香粉调味即可出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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