西葫芦一个,胡萝卜一根,鸡蛋三个,马可波罗肠一根,盐适量,面粉适量
胡萝卜西葫芦擦丝,火腿肠切片
打入鸡蛋,放适量盐,搅匀
加入面粉,加适量水,搅成糊状
搅拌好的面糊
不粘锅热油
倒适量面糊,摊匀,不要太厚
两面煎成金黄色。先煎一面,等上面凝固了再翻面煎,用中小火,我电磁炉用160度
出锅
成品
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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