鸡胸肉切小丁,先加适量香油拌匀,再加少许淀粉、料酒、白胡椒和盐,腌十分钟;
青瓜切小丁;干辣椒切段;蒜切片;葱切碎;姜切片;
小碗里加醋、糖、酱油、料酒和少许淀粉兑成汁备用;
花生入烤箱烤5分钟取出去皮,再入油锅炒香盛出待用;
热油锅,入花椒炒出香味后撇出不要,入鸡丁炒至变白色;
加入姜片、蒜片、干辣椒和葱翻炒;
加入青瓜丁后倒入料汁炒匀;
最后加入炒香的花生米拌匀即可。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有