材料:青椒、花生仁(已煮熟)
腐竹(已泡发)
将青椒切开去蒂去籽清洗一下。
放在案板上切开,待用。
将已泡发的腐竹清洗一下。
放在案板上切开。
烧锅倒油烧热,下入切好的青椒和腐竹翻炒翻炒。
接着,合入已煮熟的花生仁翻炒一下。
然后,加适量的生抽。
加适量的盐。
加适量的鸡精。
调味炒匀,即成。
出锅,装盘。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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