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西兰花红烧肉

由于是儿童吃,所以没有太多的料.清淡些吧.

sunny2005
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难度普通

口味其它口味

工艺炒

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

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西兰花红烧肉热量：2430 千卡

脂肪：74.03克
蛋白质：53.87克
碳水化合物：22.3克

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食材主料/辅料

五花肉半斤、西蓝花一颗、腐竹适量、生抽适量、老抽适量、冰糖适量

西兰花红烧肉的做法步骤

步骤1/3

腐竹泡五个小时,切成段。
步骤2/3

五花肉过水切成块。
步骤3/3

冰糖小火炒至融化.加入五花肉,放入姜蒜,生抽老抽.炒至上色放入高压锅内上气五分钟。

小窍门

如果是大人吃可以加入大料,儿童就这就高兴了,就留了几块肥肉,其他全搞定了.呵呵,好有成就感呀.

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