食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | ||
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | ||
小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
米饭 | 克 | 575千卡 | 115千卡 | ||
黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
总量 | 2038克 | 蛋包饭热量/卡路里2709千卡 | |||
热量2709千卡,相当于修筑围墙452分钟消耗的热量360 |
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