食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
米饭 | 克 | 288千卡 | 115千卡 | ||
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
总量 | 811克 | 五彩蛋炒饭热量/卡路里978千卡 | |||
热量978千卡,相当于开会652分钟消耗的热量90 |
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