| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 755千卡 | 888千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 262千卡 | 654千卡 | ||
| 瓜子仁 | 克 | 376千卡 | 606千卡 | ||
| 蔓越梅 | 克 | 198千卡 | 347千卡 | ||
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 719克 | 蔓越梅布朗尼热量/卡路里3092千卡 | |||
 热量3092千卡,相当于跆拳道309分钟消耗的热量600 | |||||
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