| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 905千卡 | 156千卡 | ||
| 蒜苗 | 克 | 72千卡 | 40千卡 | ||
| 荷兰豆 | 克 | 54千卡 | 30千卡 | ||
| 白米虾 | 克 | 211千卡 | 81千卡 | ||
| 牡蛎 | 克 | 175千卡 | 73千卡 | ||
| 冬笋 | 克 | 56千卡 | 28千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 1329千卡 | 886千卡 | ||
| 鸡粉 | 克 | 11千卡 | 224千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 豆腐干 | 克 | 336千卡 | 140千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 2261克 | 海鲜汤年糕热量/卡路里3308千卡 | |||
 热量3308千卡,相当于桑拿827分钟消耗的热量240 | |||||
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