| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛舌 | 克 | 547千卡 | 196千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 鲍鱼汁 | 克 | 139千卡 | 578千卡 | ||
| 黑椒汁 | 克 | 32千卡 | 129千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 886克 | 牛舌粉丝捞饭热量/卡路里1619千卡 | |||
 热量1619千卡,相当于瑜伽648分钟消耗的热量150 | |||||
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