食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鳕鱼 | 克 | 239千卡 | 88千卡 | ||
大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | ||
花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | ||
十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | ||
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
总量 | 922克 | 家常红烧鳕鱼热量/卡路里1741千卡 | |||
热量1741千卡,相当于打篮球218分钟消耗的热量480 |
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