食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | ||
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | ||
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
总量 | 2234克 | 正宗东北乱炖热量/卡路里2985千卡 | |||
热量2985千卡,相当于有氧拳击操298分钟消耗的热量600 |
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