| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 2888千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 127千卡 | 318千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 3222千卡 | 895千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | ||
| 瓜子 | 克 | 633千卡 | 615千卡 | ||
| 南瓜子 | 克 | 591千卡 | 597千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 1984克 | 五仁自来红月饼热量/卡路里10415千卡 | |||
 热量10415千卡,相当于壁排球1488分钟消耗的热量420 | |||||
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