究竟是哪些原因会导致嗜睡症发生

嗜睡症疾病大多发生在老年人群体，主要和老年人的身体体质有着密切关系，尤其是一些长年独居的老人们，会出现严重的痴呆，作为儿女们要经常关心老年人的身体健康，多抽出时间来陪陪老人，减少一些疾病困扰，那么，究竟是哪些原因会导致嗜睡症发生呢？

1.疾病因素

老人嗜睡的原因是什么呢，其中最危险的当属某些疾病因素了，首先应该考虑是否有脑部病变。当老人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。

2.药物因素

主要指an眠药的副作用，因为有的an眠药作用时间比较长。因此，在检查老人嗜睡时，发现服用的药物中和用an眠药对嗜睡有一定关系，就应该停用、改用或减量应用an眠药物。

3.身体因素

一般情况下，身体因素是最常见的老人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。

4.环境因素

老人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。所以，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，帮助他们摆脱孤独、寂寞感。

嗜睡症患者的日常饮食原则

一、增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等富含蛋白质的食物。

二、多食新鲜的水果蔬菜：“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常有帮助。

三、补充维生素：如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助；B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。

嗜睡的日常保健在饮食上要营养丰富，多食含蛋白质的食品以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜，尤其是水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除嗜睡很有帮助。

温馨提示，由于现在人们生活水平逐渐提高，许多人们都有着外出打工的经历，家中就会剩下老人，如果老人长时间的独处，孤独和严重的寂寞感会促使老人出现脑子反应慢，甚至会出现一些痴呆现象，这就极其容易引起嗜睡症发生。