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嗜睡症需要如何治疗呢

细心观察的人们会发现,有些人们平时睡觉时间比较长,但是白天还是五精打彩,建议这一类的人群要及时进行身体检查,避免嗜睡症困扰到身心健康,嗜睡症疾病患者们需要及时的调整作息时间,那么,嗜睡症需要如何治疗呢?

1.一般治疗

(1)严格作息时间对患者进行适当的解释,白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活习惯。要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。实践证明,对冬日里养成的生活习惯作适当调整,使机体逐渐适应气温上升的气候,是解除嗜睡的关键一环。例如,冬天为保暖,通常会关门闭户,到了春天就要经常开门窗,使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

(2)多运动要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

2.药物治疗

主要目标是控制患者的症状,改善患者的生活质量。

可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则,不同个体不同症状使用不同药物。

引发嗜睡症出现的原因是什么呢?

其一,环境因素。如果生活比较孤独、单调,环境比较寂寞,再加由于体力欠佳,心脏功能不好,或患有骨关节病等,往往不爱活动,容易出现嗜睡。

其二,身体因素。体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲状腺功能低下或肺部感染等,早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎,有时主要的临床表现是倦怠嗜睡,而其他症状如发烧、白细胞增多等,反而不甚明显。

其三,药物因素。主要指an眠药的副作用,因为有的an眠药作用时间比较长,另外若有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症,容易出现an眠药的后作用,后作用表现为第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡。

其四,脑部因素。当出现嗜睡状态,首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等,都会出现嗜睡状态。若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时,应及时到医院做详细检查,以便及早诊断。

温馨提示,嗜睡症疾病必须及时通过药物进行改善,避免患者严重出现睡眠现象,不但会直接影响到患者的生活质量,还会使身体各个器官出现衰弱现象,身体体质逐渐下降,就比较容易受到一些疾病严重侵犯,必须及时的加强身体锻炼。

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