嗜睡症需要如何治疗呢

细心观察的人们会发现，有些人们平时睡觉时间比较长，但是白天还是五精打彩，建议这一类的人群要及时进行身体检查，避免嗜睡症困扰到身心健康，嗜睡症疾病患者们需要及时的调整作息时间，那么，嗜睡症需要如何治疗呢？

1.一般治疗

（1）严格作息时间对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

（2）多运动要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

2.药物治疗

主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。

可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。

引发嗜睡症出现的原因是什么呢?

其一，环境因素。如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。

其二，身体因素。体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎，有时主要的临床表现是倦怠嗜睡，而其他症状如发烧、白细胞增多等，反而不甚明显。

其三，药物因素。主要指an眠药的副作用，因为有的an眠药作用时间比较长，另外若有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现an眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。

其四，脑部因素。当出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会出现嗜睡状态。若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时，应及时到医院做详细检查，以便及早诊断。

温馨提示，嗜睡症疾病必须及时通过药物进行改善，避免患者严重出现睡眠现象，不但会直接影响到患者的生活质量，还会使身体各个器官出现衰弱现象，身体体质逐渐下降，就比较容易受到一些疾病严重侵犯，必须及时的加强身体锻炼。