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导致老年人患嗜睡症的原因

老年朋友在日常生活中因为没有太多的事情打发时间,所以往往都会通过睡觉的方法来帮助自己度过这些漫长的时间,这也就导致了老年人成为了嗜睡症这种疾病最主要把高发人群,那么除了打发时间之外,还有哪些因素是导致老年人患上嗜睡症的原因呢!

1.疾病因素

老人嗜睡的原因是什么呢,其中最危险的当属某些疾病因素了,首先应该考虑是否有脑部病变。当老人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等,都可能出现嗜睡状态。

2.药物因素

主要指an眠药的副作用,因为有的an眠药作用时间比较长。因此,在检查老人嗜睡时,发现服用的药物中和用an眠药对嗜睡有一定关系,就应该停用、改用或减量应用an眠药物。

3.身体因素

一般情况下,身体因素是最常见的老人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲状腺功能低下或肺部感染等,早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。

4.环境因素

老人如果生活比较孤独、单调,环境比较寂寞,再加上老人由于体力欠佳,心脏功能不好,或患有骨关节病等,往往不爱活动,容易出现嗜睡。所以,做子女的应该注意给老年人安排好日常生活,帮助他们摆脱孤独、寂寞感。

嗜睡症患者的日常饮食原则

一、增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、鸡蛋牛奶、豆制品、猪肝鸡肉、花生等富含蛋白质的食物。

二、多食新鲜的水果蔬菜:“当春之时,食味宜减酸益甘,以养脾气”,所以春天来临要注意多食碱性食物,中和体内酸性产物,消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品,更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多,多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常有帮助。

三、补充维生素:如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用,对人体细胞的修补和增长很有帮助;B族维生素有防止神经系统功能紊乱,消除精神紧张的作用。

嗜睡的日常保健在饮食上要营养丰富,多食含蛋白质的食品以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜,尤其是水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用。所以,多食含有丰富维生素的食物和蔬菜,对解除嗜睡很有帮助。

患有嗜睡症的患者,在配合医生对这种疾病进行治疗的过程中,也可以通过合理的调节自己的饮食来起到辅助治疗的原则,比如患者在生活中可以增加对蛋白质的摄入,多吃新鲜的瓜果蔬菜,以便补充身体所需的足够维生素,希望这些方法能够帮助患者起到缓解病情的作用,让患者尽快恢复健康。

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