老年痴呆的常见预防方法

现在老龄化越来越严重，所以，患上老年痴呆的人群越来越多，出现了这种疾病之后气味很大，大家应该关注这种疾病的发展，合理的进行治疗，避免导致疾病严重，同时也要注意预防方法，那么老年痴呆的常见预防方法都有哪些呢？

1.中老年人的身体已经不适合做比较激烈的运动，可以做一些简单的运动如：经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动：如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。

2.十指指尖的细致活动可以使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。如如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等运动

3.一天之计在于晨，老人可以每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效能。

4.预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，实施头颈左右旋转运动，这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，，还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈，随时随处可做，方法简易，效果卓着。

应该如何护理老年痴呆症患者

1、给予药物调理神经，改进睡觉，养分脑细胞医治。

2、尽管老年痴呆患者进食、大小便、穿衣尚能自理，但怎么挑选恰当的契合时节的服饰，需求家人协助署理。

3、因为意识的损失，老年痴呆患者缺少合理的判别，不能估计自个的行动结果，加之心情又简略激惹激动，常会做出风险的事，所以确保安全尤为重要。

4、老年痴呆患者要有一个独立安稳安全的生活区，在该规模除放置生活必需品外，绝不放置有能够危及别人或本身安全的物品，电源插座、煤气开关、火柴、玻璃、有毒药物等。

5、家人要不时将老年痴呆患者置于可调查的视野规模内，使其安全得到保证。

上面就是关于老年痴呆症的预防措施，大家能够真正的掌握起来才是最重要的。如果您在平时的生活中发现了自己温馨提示，希望大家有所认识，要注意其中的预防事项，而且，也要注意多休息有效的进行调理神经，避免导致更多的危害，要注意脑细胞的养分，避免出现缺氧的情况，患者要积极的进行治疗，防止病情严重，造成更多的伤害。