老年人应如何预防便秘引发的痔疮

痔疮是一种常见慢性病，患者要及时的治疗，希望痔疮患者能早日摆脱不好的生活习惯，老年人得了痔疮要注意什么?痔疮如何预防痔疮便秘?

痔疮、便秘的发生率很高，除治疗不彻底外，不注意预防，也是重要的因素，预防痔疮便秘的发生。

1、适度做些运动，可以促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

2、养成定时排便的好习惯，一般选择在晨起排便或餐后排便。

3、在饮食方面，日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等。

4、对于准备怀孕的女性，在孕前期，到医院进行一次全面检查，通过医生指导，形成规律的排便习惯。

5、保持肛门周围清洁，女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。

因此，老年人应如何预防便秘引发的痔疮，我们需要保持日常清洁，适当的做运动还要养成良好的日常生活习惯。这样才能起到治疗及预防痔疮的作用。