荸荠,清脆、甘甜、多汁,自古是冬春盛行的时令果品,以个大紫黑发亮无破损者为上品。
荸荠可以做馄饨馅,原料为绞肉4两,荸荠末2大匙,葱末2小匙,蛋白半个,蛋皮丝,芹菜末,油酥红葱头各1大匙,馄饨皮半斤。调味料分别是盐1小匙,白胡椒粉、麻油各1/8小匙,腌料为黄酒1小匙。
做法:
1、绞肉加入腌料、荸荠末、葱末、蛋白调匀,即为馅。
2、每张馄饨皮包入馅料,备用。
3、高汤煮滚后,加入白胡粉、盐调味,盛入汤碗中。
4、将馄饨煮熟,捞至汤碗中,再加入芹菜末、蛋皮丝及油酥红葱 ,并淋上麻油 。
荸荠还可以做宫保素丁,材料有马蹄(荸荠)6粒,胡萝卜半个,洋菇6粒,小马铃薯1个,罐头玉米粒2大匙,毛豆、花生各1大匙,黑木耳50克,大蒜5瓣。调味料分别是绍兴酒、番茄酱、红色辣椒酱各1大匙,豆瓣酱、盐、糖、香油各1小匙,素高汤2大匙。
做法:
1、荸荠去皮、切丁;胡萝卜、马铃薯分别去皮、切丁,放入滚水氽烫,捞出冲凉;毛豆、洋菇分别洗净,放滚水烫熟,捞出、切丁;黑木耳泡软,冲净、切小块,大蒜去皮,切末。
2、干锅烧热,放入花生炒香,盛起备用。
3、锅中倒入2大匙油烧热,爆香蒜末,放入材料(除了毛豆、花生)拌炒,加入调味料炒匀,最后加入毛豆拌匀,盛出,撒上炒香的花生即可。
荸荠又名马蹄营养丰富,据测定:每100g中,含水分68g,碳水化合物21.8g,蛋白质1.5g,
荸荠怎么吃?荸荠是一种即可食用又可以药用的物质,深受很多人的喜爱,那么荸荠究竟怎
荸荠俗称马蹄,又称地栗,因它形如马蹄,又像栗子而得名。称它马蹄,仅指其外表;说它
荸荠也叫马蹄,如果用小刀去皮的话,应该先切掉两面的皮,然后再去皮。 市场上现在又
荸荠不宜生吃,因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净煮透后方
荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”的美誉,北方人称之为“江南人参”,既可当水
荸荠中含有一种不耐热的抗菌成分-荸荠英,它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌有抑制作用,
荸荠中含有一种不耐热的抗菌成分-荸荠英,它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌有抑制作用,
荸荠不宜生吃,因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净煮透后方
荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”的美誉,北方人称之为“江南人参”,既可当水
荸荠粥材料:大米、荸荠各100克调味料:冰糖适量做法:荸荠清洗干净,去皮切块,大米洗净,放入锅里煮粥
既然它可以作为中药来用,下面就来看看荸荠的功效有哪些?治疗呼吸道疾病在呼吸道传染病较多的季节,吃鲜荸
荸荠含磷较多,每100克荸荠中含磷约44毫克,这在茎类蔬菜中的含量是最高的,磷元素具有促进人体发育,
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