都说一白遮百丑,所有的女性都在追求美的道路上生生不息,美白当然也就成为她们的一项重要课题。做美容,抹护肤品,甚至通过其他方式来进行美白。然而表面上的美白往往都是暂时的,要想美白还是要从身体内部入手,下面小编就为大家介绍几种美白的食疗秘方:
1:西红柿炒蛋
西红柿富含维生素C,是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到是皮肤白嫩、黑斑吓退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使。
功效:减少角质积累
猪蹄中含有大量的胶原蛋白,使皮肤恢复活力的法宝。足量的胶原蛋白能够保持肌肤的弹性,改善人的气色,让人显得白皙红润。海带则含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,利于毛孔通畅、减少交织的积累。
3:猕猴桃色拉
功效:补充维生素
猕猴桃的美白原理与西红柿相似,同样含有大量的维生素C,经常使用可以帮助肌肤排毒,干扰黑色素形成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
4:枸杞米酒
功效:让脸色红润
热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤,美白又滋补。枸杞子能够滋补肝肾,含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收,使女性脸色更加滋润动人。
以上这几种食物的美白功效都是十分出众的,而且都是十分的美味,既能够一饱口福,又可以美白护肤,真是极好的。爱美的女性们,平时一定要多吃这几种菜哦,相信假以时日,能够让你脱逃换骨,拥有白皙的皮肤。
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