添加水果辅食有学问
学问1
水果与体质要相宜
一般来说,每种水果宝宝都能吃,对于身体不适或特殊体质的宝宝,有些水果就需要禁食了。
舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝
最好吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等。苹果、荔枝、柑橘吃多了会引起上火,不宜给体热的宝宝多吃
咳嗽、气喘的宝宝
少吃西瓜、木瓜、香瓜等瓜类水果。
皮肤过敏的宝宝
少吃芒果、草莓、菠萝、柑橘、木瓜等水果。
消化不良的宝宝
适宜吃熟苹果泥。
食用配方奶便秘的宝宝
适宜吃生苹果呢。
学问2
逐步添加新的水果品种
给宝宝添加水果辅食,可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始,再逐步添加新品种。最好吃新鲜的时令水果,水果要洗净、去皮、去核,做成果汁、果泥给宝宝吃。
如果担心宝宝对某种水果过敏,可以先少量添加,保证新鲜的同时,保持清洁卫生,吃后两小时内观察宝宝有无不适反应,如果不适应,就过段时间再喂。另外,把水果用水煮3~5分钟再给宝宝吃,不容易引起过敏。
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