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海鲜补肾三食谱强壮男人

海鲜补肾三食谱强壮男人

海洋之中物产丰富,其中不乏我们男子汉的补品,出鱼虾之外,还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意,蚝中含有丰富的胆固醇,高血压者慎用。

1、海参

材料海参适量,梗米或糯米100克。

制法将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。

功用补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

2、海参鸽蛋汤

材料肉苁蓉20克,海参150克,红4枚(去核),鸽蛋12个,幼少许。

制法

(1)海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。

(2)鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。

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