南瓜怎么吃才对孩子最健康？

优格南瓜球

适用于满1岁以上的宝宝食用。

材料：南瓜30克，洋芋30克，原味优格50克。

做法

1.南瓜去皮去籽，用挖球器将南瓜挖成小球。

2.洋芋去皮，用挖球器将洋芋挖成小球泡水。

3.置碗中蒸熟，放凉。

4.待食用时再淋上优格即可。

小叮咛：洋芋要蒸到用手一压即碎的程度。