菠菜的适用人群以及每餐最佳食用量

应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、菠菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。

通过上面的文章我们知道了，哪些人群不适合吃菠菜，以及我们每餐吃多少菠菜才是最健康营养的，希望这些都能够引起大家的重视，为了我们的健康一定要注意饮食。