适合秋季饮用的三款补肾汤

苹果6近日正式上市，有网友笑称“卖肾也买不起”。高端手机真那么重要吗？对我们来说，健康的内脏要比手机金贵百倍。特别是入秋之后，大家更要注意肾脏的保健。“补肾”并非我们想象中那么神秘或者高大上，日常饮食就可以补回来。

黄花菜海带牛尾汤

这种汤营养价值高，可以健脾益胃、补中益气、益精健骨、滋阴补肾。适合胃口不佳、气虚体弱的人食用。

材料

牛尾骨两块、黄花菜干、腐竹、木耳、海带、煮牛肉调料包、山楂、胡椒、姜片、葱段

做法

黄花菜干放到温水中泡大约20分钟，清洗3次。牛尾骨浸泡一段时间，洗净待用。牛尾骨冷水下锅，大火煮开，煮开后撇去浮在上面的泡沫，捞出来飞水。将泡发的菜干、腐竹、木耳、海带连同之前准备好的牛尾骨一同放进砂锅里。往锅里加入姜、葱、山楂、胡椒粉、调料包，盖好锅盖继续炖2~3个小时。