补肾固精吃什么食物好？如何饮食

补肾固精吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍补肾固精的食物，希望能给大家带来帮助。

补肾固精吃什么食物好？如何饮食

1、米鱼

米鱼具有养血、止血、消炎、利尿、热去瘀、补肾固精、润肺健脾之功效。常用于吐血、疮疖、痛肿、遗精、白带、乳腺炎等症。一般人均适宜。

2、鳄鱼肉

鳄鱼肉具有清热解毒、滋心润肺、补血壮骨、补肾固精、驱邪除湿、补气养血、平喘止咳之功效。健康优质的鳄鱼肉不但好吃，而且还有滋心润肺、补血壮骨、补肾固精和驱邪除湿的功效，经常食用可补气养血、平喘止咳。

每100克鳄鱼肉含热量197.32千卡。

3、鳘鱼

鳘鱼具有养血、止血、消炎、利尿、热去瘀、补肾固精、润肺健脾之功效。常用于吐血、疮疖、痛肿、遗精、白带、乳腺炎等症。一般人均适宜。

每100克鳘鱼含热量89千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。

4、米鱼

米鱼具有养血、止血、消炎、利尿、热去瘀、补肾固精、润肺健脾之功效。常用于吐血、疮疖、痛肿、遗精、白带、乳腺炎等症。一般人均适宜。