推蒜苗的功效及作用 孕妇多吃对胎儿好

蒜苗的味道独特，可以做为主料烹饪出美味，还可以把它当做一种非常好的调味品，而医生们想告诉我们的是，蒜苗中含有十分丰富的营养，能在日常的生活中对我们的身体健康起到很好的保健功效。

蒜苗尤其对出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花这类病人有好处。

营养价值

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

适宜人群

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

孕妇可以吃蒜苗吗

答案是可以的。蒜苔中所含的大蒜素可以增强孕产妇的机体免疫力，所以是可以食用的。不过蒜苔不易消化，吃的时候还是要适量。