孕妇饮食有误区 8个说法不科学营养饮食

我们知道薯条的美味诱惑着很多的年轻人，特别是年轻的女性更是无法抗拒这种诱惑，但是，现在网上传言说，如果孕妇吃薯条危害等同于吸烟，但是专家们告诉我们，虽然说吃薯条不是健康的饮食，但是也不至于达到烟给我们带来的危害。

专家解读孕期8大误读说法

橄榄油能防止妊娠纹产生?

解读：有争议。正常情况下人的皮肤弹性纤维与腹直肌可保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕6个月后，皮肤弹性纤维发生断裂，肌腱也出现了不同程度的分离。于是，肚皮上就冒出了一条条粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。橄榄油在一定程度上可能会减轻妊娠纹，但因人而异。

怀孕头三个月或最后三个月期间不能坐飞机?

解读：视情况而定。孕前三个月坐飞机是相对安全的。有些人担心坐飞机的辐射问题，但对一年只乘坐几次飞机的女性来说，这种风险可以忽略不计。如果你在孕期出现先兆流产，或者以前有过流产的经历，则最好不要坐。孕晚期则要小心，主要是因为搭乘飞机时，受气压变化、颠簸、重力等诸多因素影响，容易发生早产、胎盘早剥离等。

染头发对宝宝有害?

解读：没有依据。染发剂对胎儿的影响，可以说微乎其微。但在孕早期，不建议染发。即使使用染发剂，也推荐选择安全性更高的植物染发剂。

怀孕期间不能养猫狗?

解读：有争议。猫狗身上寄生了某些寄生虫，很容易造成人畜传播，出现畸形儿。如果是家养的宠物，做到定期免疫，不过分亲昵，处理宠物粪便时戴上手套，问题不是很大。

怀孕期间不能泡温泉、蒸桑拿?

解读：有争议，偶尔一次没问题。温泉水的温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对神经衰弱、失眠有很好的疗效。当然，泡温泉还是要注意的。孕妇对水温的敏感度降低，因此，要看一下池子旁的温度提示，如果在40℃-43℃时，孕妇不适合。此外泡温泉时，阴道中正常的酸碱度与菌群生态会受破坏，容易造成感染。

孕妇不能喝咖啡?

解读：有争议。专家建议，成年人每天咖啡因的安全摄取量约为300毫克/天，相当于2-3杯咖啡的含量，且每次的频率间隔应大于3-4小时。

肚子尖尖生男孩?

解读：错，没有依据。从肚子的形态上，很难判断生男生女。

散步助产会加速生产过程?

解读：错。散步对孕妇有一定好处，比如提高神经系统和心肺功能，促进新陈代谢，促进胎头入盆等。从这些方面来说，对顺产有帮助。但在生产的过程中，并不会帮助缩短产程。