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虾皮怎么吃补钙
虾皮补钙是一种很流行的说法，但是并不科学。原因如下： 虾皮中所谓含钙量高主要是因
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虾皮能补钙吗？
提起补钙，我们最先想到的是虾皮，虾皮素有“钙库”之称。每100克虾皮含钙991毫克，
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补钙正确选择钙源
碳酸钙含钙最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起宝宝消化不良乳酸钙和葡萄糖酸钙都是有机钙，容易溶解，适
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补钙方法
夜间特别是半夜和凌晨，低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重
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阳光充沛宝宝还是要补钙吗？
夏天虽然日照充分，但气温太高，甚至酷热难当，限制了宝宝到户外活动的机会，接受日照的几率实际上有所下降
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饮食须知：吃虾皮补钙 不要过了头
不论这是不是卡夫公司对其请愿的回应，他们这么做是不是更能让他们的产品更有益人体健康呢?市面上的食用染
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虾皮补钙好高盐需当心
但虾皮体积小，不占胃，加上烹饪方法多样，取一小把虾皮，加点麻油葱花，再放进些紫菜，用开水一冲，便成一
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补钙不能同吃的5种食物
如果经常把草酸含量高的食物，和豆腐、豆腐干、牛奶等含钙高的食物一起吃，就会生成不易被吸收的草酸钙，从
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白米粥养人骨头汤补钙均不靠谱
与米饭相比，白米粥确实容易消化，适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者，如胃肠炎严重消化性溃疡胰腺炎严重肝
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常吃卷心菜杀菌消炎补钙
卷心菜是钙的良好来源，还在于同等重量的钙含量达到牛奶的60%，而且钙磷比例比较合适，有利骨骼和牙齿的
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喝牛奶补钙别进误区，否则越补越差
慢性肾病患者更要谨慎喝牛奶吴红莲营养师指出，慢性肾脏病患者最好避免食用牛奶、羊奶、乳製品、优酪乳、乳
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老人在喝咖啡的同时应该补钙
长久饮用浓咖啡热量过剩，会使人肥胖，且久饮咖啡会增加胆固醇和甘油三酯含量，出现高脂血症，使心脑血管疾
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补钙食补胜于药补
这项在11月份出版的《美国临床营养学杂志》上发表的研究结果说，芬兰一家大学的研究人员在两年中跟踪调查
