胡瓜不能和娃娃菜一起吃,胡瓜和娃娃菜相克,一起吃会降低营养价值。
胡瓜具有健脑安神、抗衰老、清热利水、减肥强体、降血糖等功效。可用于湿热黄疸、身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、小便不利等症。
胡瓜每100克热量15千卡。一份胡瓜340克,热量为51千卡。相当于看书39分钟所消耗的热量。
和胡瓜一起吃的食物/和胡瓜搭配的食物
1、胡瓜+墨鱼:可清热利尿、健脾益气
2、胡瓜+蜂蜜:润肠通便
3、胡瓜+土豆:可利于身体健康
4、胡瓜+虾米:可保护肝肾
5、胡瓜+豆腐:可降血脂
6、胡瓜+绿豆芽:可消火利尿
7、胡瓜+醋:可清热解毒
8、胡瓜+苹果:可助消化
9、胡瓜+木耳菜:可减肥塑身
10、胡瓜+鱿鱼:可营养丰富
11、胡瓜+黑木耳:可均衡营养、减肥瘦身
所需材料:
胡瓜 半个、大蒜 两粒、食盐 一小勺、食用油 一汤匙、水 一大勺
做法步骤:
1、胡瓜洗净,去皮切片,入砂锅,加蒜、盐、油和水。
2、微波炉高火五分钟。期间取出搅拌一次。
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娃娃菜又称微型大白菜,是从日本引进的一款蔬菜新品种,近几年开始在国内受到青睐。外
娃娃菜做法上汤娃娃菜材料:娃娃菜(3颗)、皮蛋(2只)、青椒(1只)、红椒(1只)、红枣(5只)、枸
娃娃菜的选购技巧挑选正宗的娃娃菜,应挑选个头小,手感结实的为佳。如果捏起来松垮垮的,有可能是用大白菜
解渴利尿娃娃菜热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐
抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素e,可起到延年益寿,抗衰老的作用黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效
外形与大白菜一致,但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一,类似大白菜的“仿真微缩版”,故可能因
娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同,药用价值也很高,中医认为其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦
这三种菜同属十字花科,都含有丰富的维生素和膳食纤维,其中,大白菜更受北方人的喜爱,有“冬日白菜美如笋
第四部:看色泽娃娃菜的叶子嫩黄,白菜由于品种不同,如果是白菜心,就会黄中带白,就算很多大棚防止大白菜
相信大家到餐厅吃过一种美食以后会尝试到家里也做这道美食,比方说干锅娃娃菜,但是,有朋友表示自己在家里
美国也做过一个有趣的研究,表明年轻男性每周消费1500g十字花科蔬菜与每周仅消费500g的青年人相比
捞个三五分钟捞出控干水分,加上蒜蓉、生抽、料酒、盐、味精蚝油等拌均匀,一道好吃简单的凉拌娃娃菜就做好
上汤娃娃菜的营养价值:通过炖煮后的娃娃菜口感比较软烂适合肠胃不好的人食用,有助于消化的吸收,而且娃娃
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