制作材料:西葫芦200克,鸡蛋150克,盐4克,味精2克,大葱10克,植物油30克。
菜的做法:1.鸡蛋打散加盐、味精搅匀;
2.炒锅热油,鸡蛋放入锅内炒熟,盛出备用;
3.锅内热油,放入葱花炒香,西葫芦下锅翻炒,加盐调味;4.西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅即可。
别名:茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜、云南小瓜、菜瓜、荨瓜 ,三月瓜。分类:葫芦科(C
西葫芦一般就是单炒,可以加些虾皮提鲜,是很清淡的一道菜,如果想搭配其它炒的话,可
许多人没听说过西葫芦饺子馅,那可真是遗憾呀,西葫芦饺子馅真的很美味,下面给大家传
西葫芦含较多维生素C、葡萄糖,钙的含量极高。那么经常吃西葫芦都有哪些好处呢?下面
西葫芦花含水量达95%,热量低,除能提供食量的磷、铁、维生素a和维生素c外,其他大部分营养物质含量低
可捏一捏,如果发空、发软,说明已经老了也可用手指甲掐一掐,指甲印掐过的地方为绿色、并好像有水要流出的
在挑选西葫芦的时候,可以从以下几点入手:外表:西葫芦与南瓜不同,在幼嫩时口味最佳,因此,如果西葫芦皮
西葫芦选购技巧:西葫芦果实的形状、颜色和花纹可以因品种不同而有较大的差异,但表面应光亮、挺阔、坚实,
提高人体免疫力西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂,能够提高人体的免疫力,调节人体新陈代谢,达到减肥、抗
营养价值西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜
西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很
一杯切成片的西葫芦仅含有19千卡的热量,比相同分量的绿色蔬菜(如花椰菜和球芽甘蓝)所含有的热量少40
促消化西葫芦里面含有比较丰富的纤维素和木质素以及一定量的果胶,能够促进肠道蠕动,起到促进消化的作用,
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