黑瘦身材一般为燥热性体质,中国食补网提醒大家要吃点冬瓜顺气餐身体类型:燥热型体质对症入座:邻居小李是个标准的“麻杆儿”身材,平时吃得挺多就是不长肉,有点发黑的脸色显得好像总提不起精神,大家都说他走起路来像个小老头。他还动不动就牙疼上火,口干舌燥的,每次吃饭必备的就是冰镇可乐。饮食重点:燥热的身体大都是由脾胃不调导致胃火上升引起的。所以,这类体质的人最好多吃清热泻火的凉性食物来帮助降胃火,帮助滋养胃阴,比如百合、冬瓜、藕等。食疗招数:冬瓜顺气餐具体做法是:将150克左右的冬瓜洗净切成小块,放在开水里汆熟。用等量的白米与糙米(1∶1比例共150克)混合然后蒸熟,再配上3~10个腌橄榄(超市罐头柜台有售)。这份特制的晚餐可以帮这类体质的人们清热解毒、下气消痰。因为冬瓜属于寒性食物,有清热解毒的功效。橄榄有解毒、生津、健胃、改善咽喉痛等功效。又黑又瘦的燥热体质人群,可以在症状严重的时候,连续吃上一周的顺气解热餐,可以很好地帮助调整身体状态。
由阴虚而生的内热,称为虚热,宜用养阴以清热。养阴有滋养肺阴.肝阴.肾阴和养血.滋液等多种方法,须根据
清热泻火吃什么食物好?如何饮食?清热泻火常吃的食物有荸荠、马蹄、荸荠、栀子花、马蹄、知母、天花粉、猪
性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。莲子心、莲藕切小块,与半颗去皮并切小块的水梨熬水,加入冰糖可食。可改
清热降火吃什么食物好?如何饮食?清热降火常吃的食物有地皮菜、山竹、地皮菜、山竹...
清热祛湿吃什么食物好?如何饮食?清热祛湿常吃的食物有琼脂、琼脂、大玻璃草叶...
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清热生津的食物有哪些,清热生津吃什么好?清热生津常吃的食物有红番茄、蜜蛇瓜、番茄辣酱、番茄汁、樱桃番
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滋阴清热的食物有哪些,滋阴清热吃什么好?滋阴清热常吃的食物有石斛、铁皮石斛...
清热化痰的食物与饮食方法,清热化痰常吃的食物有干笋、牛尾笋、熏笋、腌笋、海蜇皮、竹茹、浙贝母、柠檬汁
清热的食物与饮食方法,清热常吃的食物有香螺、螺蛳、水果藕、藕、脆山药、芭蕉、西贡蕉、芝麻蕉...
清热吃什么食物好?如何饮食?清热常吃的食物有铁棍山药、节瓜、黄花菜、莼菜、莲雾、小米蕉、橄榄、番石榴
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