材料:冬瓜
新鲜河虾(已清洗)、咸菜(已清洗)
将冬瓜去籽去皮清洗一下。
放在案板上切开,待用。
将已清洗的咸菜放在案板上切碎。
烧锅倒油烧热,下入切好的冬瓜和切碎的咸菜翻炒翻炒。
接着,加入一些水煮开,煮至断生。
然后,合入已清洗的河虾翻动一下煮熟。
最后,加适量的盐。
加适量的鸡精。
调味,即成。
出锅,装入碗中。
营养分析: 1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人
此外,冰虾仁比鲜虾更容易保存,冻虾仁应挑选表面略带青灰色,手感饱满并富有弹性的那
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