多晒太阳有益预防大肠癌

大肠癌是一种常见的恶性肿瘤，它是非常可怕的，它对患者的家庭和健康危害都是非常巨大的，大家一定要积极预防。专家表示，多晒太阳可以有效防御大肠癌。

专家表示，阳光、空气、水和运动，一向被视为人类生存的四大源泉。晒太阳可以防大肠癌癌，由于皮肤只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D，而维生素（维生素食品）D能消除肿瘤形成的血液环境，预防结大肠癌、前列腺癌等。目前还没有任何营养素，在防治癌症方面能和维生素D媲美。

多晒太阳还可能有什么好处么?下面凤凰中医给大家做出以下介绍：

好处一：阳光还可缓解人们压抑的情绪。“不少人一到冬天和阴雨天气就会失眠、胸闷、烦躁。可以说，日照时间的减少是引起季节性情感障碍的主要原因。阴雨天气中，褪黑素分泌相对增多，而这种激素与抑郁密切相关。”

好处二：阳光能预防流感。流感在冬季高发与晒太阳少有关。“这使得体内维生素D合成减少，导致免疫力低下。”同时，晒太阳少使得紫外线的杀菌作用没了“用武之地”，让病毒有机可乘。

好处三：阳光可激发精子活力。科学家认为，这也是女性夏季怀孕几率高的原因。研究人员指出，阳光会激发男性的精子活力，“因为维生素D可能在精液产生过程中起决定作用，而缺少它则可能导致不育”。

通过以上的介绍，希望大家平常一定要多晒晒太阳。