买了一条鲫鱼,半斤,3块5;买了一根山药,一斤,2块4;小葱一小束,3毛;加上家里要用的调料,零零总总,算一块吧!材料:1、鲫鱼,山药。2、色拉油,醋,料酒,糖,盐,胡椒,鸡精,姜片,小葱适量。做法:1、鲫鱼请卖鱼的杀好拿回家洗净控干水分(避免炸时皮粘锅),抹少许盐(避免做汤时鱼肉味淡)。2、山药洗净去皮,滚刀切块;小葱洗净切段。3、热锅倒油,油热后放入姜片,鱼,炸至双面金黄(炸一下避免煮汤时鱼肉煮散)后,捞起炸变形的姜片扔掉(避免呆会影响汤色)。4、倒冷水,下山药块,姜片,滴少许醋和料酒,撒少许糖,盖盖,大火烧至翻滚,继续大火烧十分钟,中途不要揭盖。5、待汤汁呈乳白色,调入少量食盐(汤不必太咸),适量胡椒和鸡精,起锅装盘,撒葱花即可。
体重指数(bodymassindex,bmi)为体重(kg)除以身高(m)的平方,是评估肥胖程度的指
任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗,都有可能引起单纯性肥胖,这些因素包括年龄、进食过多、体力活动
肥胖类型根据脂肪在身体不同部位的分布,肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。腹部型肥胖又称为向心性
同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形
减肥吃什么食物好?如何饮食?减肥常吃的食物有辣椒、杭椒、冬瓜、小葱、黑木耳、鲜玉米、龙井茶、普洱茶水
不少人一进办公室就不想动弹,晒太阳的机会特别少,很容易缺乏维生素d,结果骨质疏松,年纪轻轻,随便摔一
怎么能既吃米饭保持营养,又维持身材?为了降低热量摄入,可以在米饭里加入燕麦大麦等富含可溶性纤维的食物
早期分析研究结果表明,肥胖症是2型糖尿病的一大风险因素,但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发病
间隔时间如果太短,上顿食物在胃里还没有排空,就接着吃下顿食物,会使消化器官得不到适当的休息,消化功能
清洗后背后背是我们不容易看到的地方,所以在洗澡的时候洗后背是我们最头疼的地方,如果洗不干净或者是有
补虚养身吃什么食物好?如何饮食?补虚养身常吃的食物有鱼肉松、油鸡...
补养身体吃什么食物好?如何饮食?补养身体常吃的食物有白粉桃、密云小枣、白粉桃、密云小枣...
养身吃什么食物好?如何饮食?养身常吃的食物有果仁、桑葚酒...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有