球生菜能和积雪草一起吃吗/同吃_球生菜和积雪草相克吗

球生菜不能和积雪草一起吃，球生菜和积雪草相克，一起吃影响药效。

球生菜具有镇痛、清热爽神、清肝利胆、催眠、降低胆固醇等功效。

球生菜每100克热量20千卡。一份球生菜132克，热量为26千卡。相当于风帆冲浪运动9分钟所消耗的热量。

和球生菜一起吃的食物/和球生菜搭配的食物
1、球生菜+大蒜：可清热解毒
2、球生菜+豆腐皮：可滋阴补肾、减肥健美
3、球生菜+猪肝：补充全面营养
4、球生菜+海带：促进铁的吸收
5、球生菜+豆腐：减肥健美
6、球生菜+鸡蛋：滋阴润燥清热解毒

蚝油球生菜的做法

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所需材料：
球生菜 2克、黑木耳 8克、盐 适量、蚝油 15克、香葱 2棵、姜 适量、胡萝卜 5克、大蒜 适量、食用油 适量
做法步骤：
1、原料：球生菜洗净，泡发好的黑木耳，香葱、姜、蒜切碎备用。
2、将球生菜用手撕成大小相同的块状，装盘备用。
3、锅内烧开水，放入黑木耳焯一下捞出装盘备用。
4、开火，锅内倒入适量的油，待油温稍热时，下葱、姜、蒜炒香。（葱花要留一些，以后用。）
5、将球生菜倒入锅中，大火快速翻炒。
6、加入蚝油，翻炒均匀。
7、加入黑木耳，撒入适量的盐，炒匀。
8、将胡萝卜末倒入锅中，炒匀，关火。
9、盛盘，撒上剩余的葱花。
10、一盘清清爽爽的蚝油球生菜上桌了。
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