甜食一向是美眉的最爱,但是你知道吗?甜食吃多了也会长痘痘哦。《纽约时报》刊登的最新的科学研究表明,吃得太甜,也会长痘。一群研究粉刺的日本科学家最近做了一个实验,他们找来1050位15-25岁的遭受青春痘困扰的男孩,研究者对他们进行了为期12周的跟踪调查,分成两组,一组每天吃含糖量高的食物,比如白面包、甜麦片、奶酪、面条等。而另一组男孩的食谱里则是鱼肉、全麦面包以及水果含糖低的食物。12周以后,吃了很多糖的男孩脸上的青春痘多了起来,而摄糖量小的那组男孩的皮肤状况则有了一些改善。少吃糖并不能完全祛痘,但至少能避免和控制,所以,专家建议,想拥有完美肌肤,还是少吃点甜食。
全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等,人在经过一夜的营养消耗后,体内所缺的维生素、矿
除去全麦面包之外,含各种杂粮配料的杂粮面包,如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等,都可以提供不少的膳食纤
虽然现在很多人在早上都喜欢吃面包当做早餐,配着豆奶和牛奶同食用,这也许看来是一种比较健康的营养早餐吧
记者注意到,这款名为“全麦吐司”的面包配料标注为:小麦粉、水、全麦粉、白砂糖、人造奶油、奶粉、食品添
9月6日,记者逛市场发现,长沙超市、连锁店里正在卖的全麦面包形形色色,白色、棕色、黄色、褐色一应俱全
真正的全麦面包是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦粉制作,颜色有点微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地也
专家提醒,市面上所谓的“营养麦片”产品,特别是速溶营养麦片,所含有的燕麦并不多,通常用玉米、小麦、麦
《美国医学杂志》刊载的一项研究报告表明,老年人每天吃两片全麦面包,可以减少患心血管疾病的危险。在长达
全麦食品中富含人体所需的多种维生素矿物质纤维素等,人在经过一夜的营养消耗后,体内所缺的维生素矿物质能
人体缺钾会软弱无力,影响精力集中,钾元素这种电解质可直接连通大脑神经,可使大脑神经介质正常有序地工作
全麦面包具有非常低的热量同时又能提供身体每日所需,下面小编告诉大家一个全麦面包的低gi减肥食谱,帮助
大家一定要保证充足的睡眠,尤其是在晚上10点到凌晨三点的时候,一定要保证自己处于深度睡眠状态,这样才
内分泌失调引起:相信很多朋友都有这样的感觉,平时自己对脸部护理非常的仔细,而且脸上出油并不多,为何总
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