炎夏感到烦热吃茭白　饮食之道

茭白偏寒性，夏天如果感觉烦躁，上火便秘，或者是鼻子上长红包，可以吃些清炒或凉拌的茭白，能够起到清热生津、通大便和解毒的作用，不过如果是大便稀、肾虚遗精的人就不太适合食用。