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烦热口渴的食物有哪些?吃什么好

烦热口渴的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍烦热口渴的食物,希望能给大家带来帮助。

烦热口渴的食物有哪些?吃什么好

烦热口渴的食物有哪些?吃什么好

1、蛏子

蛏子具有胃病、补阴、清热、除烦、解酒毒、利小便、消水肿之功效。常用于痢疾、咽喉肿痛、产后虚寒、烦热痢疾、湿热水肿、中暑血痢等症。一般人群均可食用。尤适合甲状腺功能亢进病人、老年人。孕妇慎食。

每100克蛏子含热量40千卡。低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁。与啤酒相克同食可能会引起不适。可与白葡萄酒搭配。

2、菜瓜

菜瓜具有清热、利尿、解渴、除烦、涤胃、清暑、益气之功效。常用于解酒毒、敷疮疗、烦热口渴、小便不利等症。一般人群均可食用。菜瓜性寒,平素脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛之人忌食生冷菜瓜;女子月经来潮期间和有寒性痛经者忌食生菜瓜。

每100克菜瓜含热量18千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。

3、葫子

葫子具有通便、抑癌、抗瘤、润肺、解毒、利尿消肿、清热除火之功效。常用于疮毒、黄疸、淋病、痈肿、水肿腹水、烦热口渴等症。一般人群均可食用。阳虚质体质应忌食或少食;。

每100克葫子含热量29千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。

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