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五心烦热怎么治 教你正确的养生姿势

一、五心烦热的鉴别分析

1.心阴虚五烦热

五脏阴虚皆可出现五心烦热,尤以肺脾肾三脏阴虚多见。

Q1其中,肺阴虚每由"肺劳"久治不愈,肺阴耗伤所致。症见骨蒸潮热,盗汗、咳嗽气短,甚则咯血,舌红,脉细数。治宜滋阴养血,清热除蒸,方用秦艽鳖甲散。

Q2肝阴虚则由劳倦过度,或肝病久治不愈,耗血伤阴,肝阴既虚,肝胆之火偏旺,症见手脚心热,心胸烦热,口渴不饮,眠少,身软疲乏,舌红少苔,脉弦细数。治宜滋阴养血清热,方用清骨散加味。

Q3肾阴虚可由它脏阴虚累及,即所谓"穷必及肾",或因房事不节,纵欲过度,肾精亏损则肾阴亦虚。症见五心烦热,耳鸣、遗精、盗汗。腰为肾府,肾虚故腰膝酸软,脉沉细数。治宜滋养肾精,清热除蒸。方用左归丸加地骨皮,白薇等。临床上,肺、肝、肾三脏阴虚往往同时并见,互相影响,总宜养阴清热除烦。用清骨散隨證加減。用清骨散随证加减。

 2.血虚五心烦热

常由肝脾两虚形成。脾为后天之本,散五榖之精气,化生气血,肝为藏血之脏,肝脾受损,生血、藏血失职,遂至血虚,外不能营皮毛,故面色、肤色苍白;肝火偏盛,故五心烦热;上不能养头目,故头晕烘热;心血失充,故心悸,舌质淡,脉细弱;肝为"罢极之本",肝虚不胜疲劳,故稍有烦劳则引起低热。治宜调肝理脾,方用补肝汤加地骨皮等。

3.邪伏阴分五心烦热

多由外感失治、误治、余邪留伏营阴所致。鉴别要点在于夜热早凉,热退无汗,能食而形瘦。入夜营气抗邪达于阳分则发热;清晨病邪复归阴分而不能外解,故热退无汗。余邪久留,营阴耗损不能充养肌肤,故形体消瘦。《温病条辨》说:"夜行阴分而热,日行阳分而凉,邪气深伏阴分可知,热退而无汗,邪不出表,而仍归阴分,更可知矣。"治宜滋阴透邪,方用青蒿鳖甲汤。

4.火郁五心烦热

多因枢机不利,阳郁不达,或外邪未解,过用寒凉,冰伏其邪,或过食冷物,抑遏胃阳,不得泄越。症见心胸及手足心烦热,四肢亦热,尿赤,烦躁易怒,舌红苔黄,脉弦数。治宜清肝散火解郁。方用火郁汤加减。若胃阳被冷物所郁,阳气不得敷布,郁而生热,症见五心烦热,四肢倦怠,烦闷无汗。治宜升阳散火,方用升阳散火汤。

二、五心烦热的诊断和治疗

五心烦热-诊断

自觉两手心、两足心发热及心胸发热,可伴有心烦不宁,体温升高。

1.阴虚五心烦热:五心烦热,午后热甚,常欲手握冷物,卧时手脚喜伸被外,盗汗、遗精,颧红,腰膝酸软,口燥咽干,舌质殷红,光剥少苔,脉沉细数。

2.血虚五心烦热:午后自觉两手两足心热,小有烦劳则加重,神疲身怠,食少懒言,心悸,头目眩晕,舌质淡,脉细弱或细涩。

3.邪伏阴分五心烦热:手足心热,心烦,眠差。有低热,暮热早凉,热退无评,能食形瘦,舌质红少苔,脉弦细略数。

4.火郁五心烦热:五心烦热,胸闷,情志不舒,急躁易怒,头胀,口苦,尿赤,妇女则经行不畅,舌红,苔黄,脉沉数。

五心烦热-治疗

治宜滋阴降火,清热养阴,清肝理脾等法,可选用清骨散、升麻散、《千金》竹叶汤、逍遥散、茯苓补心汤等方。火郁而宜升发者,用火郁汤加减。亦可选用知柏地黄丸,清骨散、升麻散、《千金》竹叶汤、逍遥散、茯苓补心汤等加减治疗。

三、五心烦热的简介与常见症候

五心烦热是指两手心、足心发热及自觉心胸烦热,而体温有的升高,有的并不升高的一种虚烦发热症状。《素問》有"阴气少而阳气盛,故热而烦满"及"阴虚生内热"的论述,将烦与热同时并见的症状归之于阴虚。若肾虚湿热下注,两脚心热伴足胫发热疼痛者不属本节讨论范围。

常見證候常见证候

1.阴虚五心烦热:五心烦热,午后热甚,常欲手握冷物,卧时手脚喜伸被外,盗汗、遗精,颧红,腰膝酸软,口燥咽干,舌质殷红,光剥少苔,脉沉细数。

2.血虚五心烦热:午后自觉两手两足心热,小有烦劳则加重,神疲身怠,食少懒言,心悸,头目眩晕,舌质淡,脉细弱或细涩。

3.邪伏阴分五心烦热:手足心热,心烦,眠差。有低热,暮热早凉,热退无评,能食形瘦,舌质红少苔,脉弦细略数。

4.火郁五心烦热:五心烦热,胸闷,情志不舒,急躁易怒,头胀,口苦,尿赤,妇女则经行不畅,舌红,苔黄,脉沉数。

四、五心烦热吃什么

阴虚发热

五心烦热属阴虚发热者,症状表现为午后或夜间烦热、手足心热、颧红、盗汗、口干咽燥者,应选用滋阴清热的调养方法。

甲鱼粥

重500克的甲鱼1只,糯米100克,料洒2匙,片、葱段各15克,胡椒粉6克,鸡汤1000克,植物油及精盐适.将甲鱼宰杀清洗干净后切成小块,入开水中焯水,捞出刮去黑皮。加入料洒、葱段、姜片略炒。再添入鸡汤和糯米,煮熬成粥,调入味精、胡椒粉即成。分数次食完,每周1次。

银耳汤

取银耳10克,用开水泡开后放入砂锅中,用小火煮烂后放冰糖少量,待冰糖融化后即可。每口服1—2次。

血虚发热

五心烦热属于血虚发热者,症状表现为头晕眼花、倦怠乏力、心悸不宁、面白少华、唇甲色淡等,应选用益气养血、调养心脾的调养方法。

花生大枣膏

花生、龙眼肉各35克,大枣30克。先将大枣加清水煎煮20分钟左右,取出煮好的大枣,与花生、龙眼肉一起捣烂成泥状,用煮大枣汤水送服。

菠菜银耳汤

用菠菜150克,银耳10克。先将菠菜清洗干净,银耳泡发,然后一起放在锅内、加入适量清水,先用武火煮沸,再用文火炖煮60分钟左右,以银耳熟烂为度。每日可作点心食用,每日1次。

火郁发热

火郁五心烦热可表现为时觉心热心烦,热势可随情绪波动而起伏,精神忧郁而烦躁易怒,胸胁胀闷,喜叹息,口苦而干,女性还可以表现为月经不调,等等。应选用疏肝解郁、养血清热的调养方法。

泥鳅炖豆腐

泥鳅100克,豆腐2块,生姜、食盐适量。将泥鳅用温水洗净,去内脏,切成段;豆腐切块,共炖,加入少量食盐和生姜,慢炖,待泥鳅熟烂后即可食用。

鲢鱼丝瓜

鲢鱼一条,丝瓜一根,生姜、食盐适量、将鲢鱼洗净后切块、丝瓜洗净切段,将二者共煮至熟,加入生姜和食盐调味后即可吃鱼喝汤。

 血虚五心烦热

血虚五心烦热则主要表现为午后可自觉两手两足心热,并且烦热都可因劳动而加重,同时可伴有神疲身怠,食少懒言,心悸,头目眩晕等血虚症状。

白术羊肚汤

羊肚1具,白术30克,精盐适量。将洗净的羊肚切成块,白术洗净后一同如沙锅,加水适量、先用武火煮沸、再用文火慢炖,待羊肚熟烂后,加精盐调味。食羊肚,喝汤,每日3次。

泥鳅参芪汤

泥鳅250克,黄芪、党参、大枣各15克。将泥鳅去头洗净,黄芪、党参、大枣洗净,装入纱布袋内,扎紧袋口。将泥锹和药袋—并放入沙锅内,加入适量清水和生姜,先用武火煮沸,再用文火煎熬30分钟,捞去药渣后调味,即可食用。

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