心情不好喝绿茶　饮食之道

6月中旬，浙江等江南地区陆续进入梅雨季节，气候的变化使不少人明显觉得不适，不仅导致冠心病、高血压病人发病增加，同时使人产生恶劣情绪。专家推荐梅雨季节多喝绿茶和白开水，疏导郁闷、烦躁不安等不良情绪，特别是以下四类人：1.遭遇了急性或慢性的生活事件，例如失恋、家庭变故、失业、丧偶、高考失利等，而且事故发生后当事人很少对亲朋好友倾诉、对外宣泄负面情绪；2.离婚或独居人士，又性格较内向自闭者；3.有严重躯体疾病、卧床不起者；4.有过抑郁病史者或出现产前、产后抑郁症状的妇女。此外，专家强调梅雨季节应尽量多吃清淡、易消化的食物，有时间外出走走，增加与好友会面的机会，克服梅雨天气带来的情绪低谷。