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治疗产后抑郁症的措施会是什么呢

产后抑郁症是多发的一种精神方面的疾病了,此病在出现之后伤害到了很多产后妈妈的身心健康,此病的到来要注意积极的治疗,所以说我们要多去了解此病的治疗方法才行,会有哪些方法有效的治疗产后抑郁症呢,来了解一下吧。

产后抑郁症的治疗方法:

一、产后抑郁症的营养疗法:这对于产后抑郁症患者是一个有效的治疗方法之一,食物中所含的维生素和氨基酸,对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质,也能引起抑郁症,所以,产后抑郁症患者可以,多吃维生素b含量丰富的食物。

二、产后抑郁症的心理疗法:心理疗法治疗抑郁症,是产后抑郁症患者,常用的治疗方法之一。采用心理疗法治疗产后抑郁症,妇女在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇,倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予妻子,关心和生活上的帮助,减少精神刺激,这样有助于减少、减轻产后抑郁的发生。

三、体育锻炼:临床研究表明,适当的锻炼可以改善人的情绪,同时,多出去晒晒太阳,有利于,体内特殊抗忧郁物质的分解、吸收,对于产后抑郁症的治疗,有着良好作用。

四、产后抑郁症的药物治疗:药物治疗抑郁症,是常见治疗抑郁症的一种方法,但由于产后妇女的特殊性,在采用这种方法治疗时,一定要注意,以防药物给损于自身的健康,会给宝宝带来影响。

预防产后抑郁症方法:

首先,在怀孕前就要做好生理及心理两方面的准备,学习妊娠和分娩的知识,系统地参加围产保健。对存在高危因素的孕妇和产妇,医务人员和家庭都要给予充分的重视,提供更多的帮助,处理好生活方面的难题,调整心理状态,减轻可能存在的心理压力—最常见的就是大家庭中对新生儿性别的过分期盼(丈夫是独子的要男孩传宗接代、都是男孩的想要女孩)。

其次,预防产后抑郁症应消除不必要的担心。有些产妇由于新生儿生理性黄疸、自己没有育儿经验、怕家人怨自己没有男孩儿等而发生抑郁。其实,新生儿黄疸、生男或生女都是十分正常的,至于没有育儿经验,也可以通产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化。对产妇及新生儿无微不至的关怀,可以减轻产妇精神上的负担。

看完了上面的这些知识之后,大家对于产后抑郁症疾病的治疗方法特别的清楚了,该病是十分多发的一种精神疾病了,已经伤害到了很多的产后妈妈,我们必须要将产后抑郁症认识透彻,自己的孩子在出现了该病的症状之后,要注意进行疾病的治疗才行。

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